Gdy twoje dziecko przeżywa rozstanie z kimś bliskim

Wszyscy lubimy przeżywać przyjemne, miłe wydarzenia, ponieważ towarzyszą im równie miłe i pozytywne emocje. Człowiek ma wówczas ochotę zatrzymać czas i cieszyć się bez końca. Jednakże w codziennym życiu oprócz tych radosnych chwil przychodzi nam spotykać się z różnymi trudnymi i nieprzyjemnymi sytuacjami, które niosą za sobą równie trudne do przeżywania uczucia. Jedną z takich sytuacji są rozstania z bliskimi. Ważne jest, aby pamiętać, iż rozstania są wpisane w rozwój człowieka i towarzyszą mu przez całe życie. W związku z tym zamiast im zaprzeczać, czy też z nimi walczyć, dobrze jest poznać sposoby radzenia sobie z nimi.

Rozstania najczęściej doświadczane przez dzieci to:

• rozstanie z najbliższym przyjacielem, który zmienił miejsce zamieszkania
• rozstanie z rodzicami w związku z pójściem do przedszkola
• wyjazd na wycieczkę, kolonię, obóz
• wyjazd w celach zarobkowych jednego lub obojga rodziców za granicę
• rozwód rodziców

Wszystkim tym rozstaniom towarzyszą trudne do przeżywania uczucia (tęsknota, smutek, żal, lęk, złość, bezradność, bezsilność itp.). Nasilenie i czas trwania tych uczuć zależy od tego czego dotyczy rozstanie. W sposób szczególny i najbardziej intensywnie przeżywane są rozstania związane z najważniejszymi dla dziecka osobami – rodzicami.

Co możesz zrobić, aby pomóc dziecku poradzić sobie z trudnymi uczuciami, które towarzyszą mu podczas rozstania z bliską osobą ?

• pomóż dziecku nazwać uczucia, które w danej chwili mu towarzyszą i daj mu prawo do ich przeżywania oraz wyrażania (wyobraź sobie, co może czuć)
• unikaj negowania przeżywanych przez dziecko uczuć
• opowiedz mu o tym, że to co czuje nie jest niczym niepożądanym (dzieci często tego nie wiedzą)
• zadbaj o to, aby nie czuło się samotne, bądź obecny przy dziecku
• zaoferuj mu swoją pomoc, zapytaj, co możesz zrobić, aby poczuło się lepiej
• traktuj dziecko z należnym mu szacunkiem – wyjaśnij to, czego nie rozumie, unikaj mówienia półprawd (informacje dobieraj odpowiednio do wieku dziecka)
• nie czyń dziecka współodpowiedzialnym sytuacji rozstania (w przypadku wyjazdu do pracy, czy rozwodu)